Back
Для взрослых "Боди-балет"
БОДИ-БАЛЕТ - это вид фитнеса, состоит из комплекса упражнений, сочетает движения из классического танца, йоги и пилатеса. Начать заниматься им можно в любом возрасте и с любой физической подготовкой.
Хотите стройное тело? Отсутствие лишней жировой прослойки, мышцы, рельеф?
Боди-балет очень полезен для похудения, упражнения задействуют мышцы спины, рук, пресса и ягодиц.
Вы:
- будете чувствовать приятную усталость после тренировок;
- укрепите свои мышцы и сделаете их более рельефными;
- сможете укрепить суставы (занятия рекомендуются людям, перенесшим травмы, для восстановления двигательной активности);
- в процессе тренировок улучшится осанка (боди-балет выпрямляет позвоночник, расправляет плечи, вырабатывает привычку правильно и ровно держать голову);
- разовьётся гибкость (есть упражнения на растяжку);
- научитесь владеть собственным телом и улучшите координацию.
1350
6800
3900
2000
Select option
Select option